Rinforzo sistema immunitario

Alimentazione e sistema immunitario sono strettamente correlati tra di loro.

Come prima cosa è necessario mangiare bene per far star bene quei piccoli microorganismi che compongono la flora batterica intestinale: sono loro un'importante barriera contro gli agenti patogeni. Un piano alimenare detox è quindi essenziale per ripulire l'intestino da tutte le scorie prodotte dall'assunzione di cibi poco sani. Frutta, verdura e cereali integrali sono fondamentali per rimettere in sesto l'intestino.

Successivamente è importante capire se alla base di un sistema immunitario poco attivo ci sono intolleranze alimentari. Un colloquio approfondito con il nutrizionista aiuta a capire se è necessario intraprendere specifiche diete a esclusione.

In molti casi una dieta con esclusione del lattosio migliora sensibilmente la risposta immunitaria verso virus e batteri, con evidente riduzione di produzione di muco e di insorgenza di malattie legate all'apparato respiratorio.

Ogni singolo caso deve comunque essere ben valutato e studiato perchè anche l'alimentazione può sensibilmente aiutare a stare meglio ed essere energici e ben protetti!!

Rinforzo sistema immunitario - Alimentazione
 

Alimentazione

Nel corso della nostra storia evolutiva il metabolismo umano è stato progressivamente modellato dall’interazione con l’ambiente e dalla varietà degli alimenti che hanno fornito il nutrimento necessario alla vita: l’organismo umano si è evoluto insieme al cibo. Il lungo percorso evolutivo si è dovuto però scontrare con il repentino cambiamento alimentare che ha trovato il corpo umano impreparato a sopportare un quantitativo di grassi, zuccheri e proteine quattro volte superiore a quello precedentemente accettato.

Apparato-gastrointestinale - Alimentazione

Apparato gastrointestinale

Riequilibralo con gli alimenti naturali corretti!

Colesterolo - Alimentazione

Colesterolo

Quello cattivo lo abbatti con i cibi buoni!

Diabete - Alimentazione

Diabete

.....non basta equilibrare gli zuccheri!

Disturbi-della-donna - Alimentazione

Disturbi della donna

Via i disturbi mangiando sano!

Gravidanza-e-post-gravidanza - Alimentazione

Gravidanza e post-gravidanza

Anche l'alimentazione deve essere controllata e curata!

Intolleranze-alimentari - Alimentazione

Intolleranze alimentari

Attenzione sempre ai sintomi.......

Menopausa - Alimentazione

Menopausa

Viverla con serenità è importante

Obesita-infantile-e-adolescenza - Alimentazione

Obesità infantile e adolescenza

Bisogna imparare anche a mangiare !!!

Pelle-viso-e-corpo - Alimentazione

Pelle viso e corpo

Frutta e verdura rendono la pelle luminosa!

Pressione-alta - Alimentazione

Pressione alta

Abbassa i valori con cibo sano e naturale!

Rinforzo-sistema-immunitario - Alimentazione

Rinforzo sistema immunitario

Fai il pieno di cose buone e salutari!

Sovrappeso-e-obesita - Alimentazione

Sovrappeso e obesità

Pensa a mangiare sano e scorda la bilancia!

Sport - Alimentazione

Sport

In forma con gli alimenti giusti!

 

Rimedi naturali

Il biologo nutrizionista può suggerire o consigliare integratori alimentari come valido supporto a una dieta sana ed equilibrata. E' importante che gli integratori siano sempre prescritti da un nutrizionista laureato e qualificato, dopo attenta analisi dell'eventuale terapia farmacologica assunta dal paziente e prescritta dal medico specialista.

 
 
 
Contatti

Centro Salute Alimentare - Via Vittorio Veneto n.19, Caluso - Tel. 3388065028 centrosalutealimentare@gmail.com Skype: Sabrina Balegno

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